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豆瓣鸡块

食材:鸡腿肉400克,郫县豆瓣酱2勺,辣椒4个,料酒1勺,生抽一勺,葱一棵,黑椒粉少许,面粉半碗。

烹饪制作步骤:

1、将鸡腿肉去骨切块,然后加入料酒、黑椒粉、生抽抓匀后腌制10分钟。

2、将鸡块均匀裹上面粉,热锅热油,烧至6成热,放入鸡块炸至微微金黄,捞出后再复炸至香脆即可捞出。

3、另起一锅,少许油放入葱姜蒜、辣椒、豆瓣酱煸炒出香味。

4、倒入鸡块继续大火翻炒1分钟,入味即可装盘。

七彩蔬菜汤

材料:西红柿1个,玉米半根,南瓜适量,香菇3、4朵,小蘑菇一小把,西兰花几朵,青菜一小把,豆腐半块,木耳适量,盐一小勺,花椒粉一点,麻油适量

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做法:

1、 把西红柿香菇切丁,玉米切薄段,其他菜洗净备用

2、 锅烧热,倒入一点油,七成热放入西红柿翻炒出沙,再放入香菇炒出香味,加一点点花椒粉,翻炒一下加水,放入切好的玉米、南瓜,小蘑菇,大火烧开

3、水开后放木耳豆腐,加一小勺盐,煮的差不多放西兰花、青菜。(总之就是按照菜的易熟程度添加)煮好后,滴几滴麻油,就可以出锅啦,尝一下如果味道

辣炒龙利鱼

食材:速冻龙利鱼柳一条、蒜蓉辣椒酱一大勺、大蒜两瓣、香葱适量、姜片三四片、蚝油一小勺

做法

1、准备材料:龙利鱼解冻切块,大蒜、香葱切末

2、锅内放热水 放入姜片,放入鱼块煮熟,煮熟后把鱼块捞起备用

3、平底锅 放入适量油,放入蒜末爆香 放入一大勺蒜蓉辣椒酱 ,放一点蚝油 搅匀 关火;放入鱼块搅拌一下,让每块鱼上都沾上酱汁就可以了,撒葱花出锅
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  • 评论列表:
  •  新2平台出租(www.hg9988.vip)
     发布于 2022-01-31 00:05:07  回复
  • 他之以是能够拥有今天这般荣华富贵,那就真得谢谢亡妻朱小珍的辅助,没有她给予的婚姻保障,生怕很难会有鲤鱼跃龙门的时机。有才啊
  •  usdt搬砖套利(www.usdt8.vip)
     发布于 2022-03-20 00:00:33  回复
  • 《规程》还特别明确了享受资助参保的医疗救助对象、大中专学生和短期季节性务工人员及灵活就业人员等重点人群的重复参保清理原则和待遇衔接等问题。扶我起来我还能看!

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