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（图片来源于网络）
马上就要迎来冬至了，意味着一年中最冷的时刻即将来临。在严寒天气，受到寒邪侵略，人体很容易引发种种不适。凭据中医顺时养生的说法，冬天是一个封藏的季节，需要储存能量，养精蓄锐。因此，许多人会在这个时刻选择进补。冬令进补的方式有许多，有食补、药补、汤剂、膏方，今天我们就来讲讲膏方的准确进补。
顺应冬“藏”
养生治未病
浙江省中医院中医养生专家金明兰副主任医师先容说，膏方也称膏滋，具有补虚疗疾、调治机体、改善体质的作用，为什么选择在冬季服用膏方？《黄帝内经》中提道，万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，也就是我们所说的“春发夏长、秋收冬藏”。冬天正是万物封藏的季节，是养精蓄锐的好时机。
到了冬天，人的食欲也会大增，脾胃的运化功效较好，营养物质转化的能量能最大限度地储存于体内。此时进补，有助于体内阳气的升发，可增强机体的抗病能力，提高免疫功效，以待来年春夏的行使，制止来年因阳气不足阴寒内伏而发病。这也就是我们所说的“冬令进补，开春打虎”。冬令进补膏方就是一种养生治未病的方式。
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冬至前后进补最佳
膏方应该在什么时刻进补最好？服用时有哪些注意事项？
金明兰先容，一样平常膏方多由每年冬至时最先吃，一直吃到第二年春天，也就是冬至以后的“一九”最先到“九九”竣事，约莫要吃45天。不外，服用时间也可以凭据需要适当提前，“好比，今年新冠肺炎疫情盛行季，就应该提早调治，辅助人体提高抵抗力。”
吃膏前要先调治好胃口
为了让膏方进补施展更好的效果，在服用前和服用时都很有讲求。
金明兰说，在服用膏方之前，医生会先开一剂“开路方”，事先调治一下脾胃功效。“由于膏方对照滋腻，它的吸收要靠脾胃的运化功效，以是要先把脾胃功效调治好，才有利于膏方的吸收。同时，考察一下药物的疗效。”然后，凭据每位病人的实际情况，有针对性地开膏方。
服用膏方一样平常为一天两次，早晚服用，首次服用从小剂量最先。另外要注意，在吃膏方时，少吃生冷寒凉、辛辣刺激性食物，以及咖啡、茶等。